Renumitul medic oftalmolog Hicham Mrini trage un semnal de alarmă. Potrivit medicului, glaucomul poate duce la pierderea definitivă a vederii.
“Glaucomul este o afecțiune ce deteriorează lent nervul optic, fără să prezinte simptome, “furând” mai întâi vederea laterală (periferică) și ulterior vederea centrală“, susține oftamologul Mrini.
Medicul Mrini ne recomandă 10 lucruri de făcut pentru a preveni pierderea vederii:
“1. Prinde acest hoț tăcut al vederii înainte să îți pierzi vederea. Efectuează regulat examinări oftalmologice pentru a depista afecțiunea din timp.
2. Discută cu medicul oftalmolog dacă folosești steroizi pe termen lung de timp sau în doze mari (pe cale orală sau cutanată). Steroizii pot agrava glaucomul.
3. Mănâncă bine pentru a vedea bine. Studiile arată că alimentația sănătoasă (legume cu frunze verzi și fructe) este mai eficientă pentru vedere față de vitaminele pentru prevenirea glaucomului.
4. Exerciții efectuate cu grijă.Exercițiile fizice intense pot crește și tensiunea oculară. Mersul pe jos și exercițiile fizice moderate pot diminua presiunea oculară.
5. Protejează-ți ochii de lovituri și leziuni. Poartă întotdeauna ochelari de protecție în timpul activităților ce îți pot provoca leziuni la nivelul ochilor.
6. Evită pozițiile cu capul în jos.Dacă ai glaucom sau un risc ridicat de a dezvolta afecțiunea, evită pozițiile în care capul ajunge sub nivelul inimii.
7. Dormi în poziția corectă. Evită să dormi cu ochiul pe pernă sau pe braț. Persoanele care au apnee obstructivă (afecțiune în care mușchii căilor respiratorii se relaxează în timpul somnului, împiedicând respirația) sunt expuse riscului de apariție a glaucomului.
8. Protejează-ți ochii de lumina soarelui. Există dovezi că razele UV ale soarelui măresc riscul de glaucom.
9. Păstrează-ți igiena cavității bucale. Cercetări recente au observat legături între afecțiunile gingiilor și deteriorarea nervului optic în cazul glaucomului.
10. Informează-ți medicul oftalmolog dacă urmezi vreun tratament pentru tensiunea arterială. Scăderea tensiunii arteriale poate agrava glaucomul”.
A.V.
