Stresul a căpătat în ultimii ani o amploare foarte mare. Evoluţia accelerată a societăţii solicită un plus de consum nervos, eforturi suplimentare de adaptare ale oamenilor la condiţiile schimbătoare ale vieţii lor. Stresul afectează viaţa individului prin inducerea unor stări de boală cu grave consecinţe fizice, psihice şi sociale. Stresul emoțional și mental cronic este cauza multor probleme de sănătate, susţine dr. Loti Popescu, purtătorul de cuvânt al Direcției de Sănătate Publică (DSP) din Constanţa, medic primar Medicină Generală/Medicină de Familie, master european în promovarea sănătății și educație pentru sănătate, cu multiple formări în psihoterapie.
“Cei care suferă de această afecţiune trebuie să ştie că toată suferinţa lor a venit de la stres. Reglarea emoţiilor este cheia sau ieşirea din mediul de conflict care le-a produs asta. Tiroida care suferă este legată şi de nişte suprarenale care suferă: axa hipotalamo-hipofizo-suprarenaliană (HPA)”, a declarat, pentru Focus Press, dr. Loti Popescu.
În ultimii ani, prevalenţa tiroiditei autoimune a crescut, mai ales printre femeile tinere. Afecţiunea medicală este însoţită, de multe ori, şi de alte boli autoimune şi are nevoie de monitorizare şi de tratament permanente.
“Când suntem supuși unui stres prelungit, tiroida își diminuează funcția pentru conservarea energiei. Tiroida este deșteaptă, știe ce face. Noi, cei care ne împovărăm zilnic până la a ne croniciza în acest comportament distructiv, nu. Tiroida pune temporar stop la orice în afara nevoilor bazale de producere de energie, încetinind semnificativ metabolismul și orice acțiune care ar necesita un consum mare. Glandele suprarenale îi spun tiroidei să nu își mai cheltuiască energia. Stresul acut, în cazul unei febre sau infecții, face asta să se întâmple în mod natural câteva zile, atât cât este nevoie pentru vindecare. Stresul cronic poate să ducă la suprimarea cronică a funcției tiroidiene, ceea ce duce la hipotiroidie”, susţine medicul.
Printre factorii care declanșează manifestării de hipotiroidie amintim: decesul unei persoane apropiate, un membru al familiei bolnav, schimbarea locului de muncă sau schimbarea partenerului. De menţionat faptul că stresul consumă minerale importante – seleniu, magneziu – privând tiroida de cele necesare pentru secreția hormonilor sau pentru a se proteja de inflamație.
Alimente recomandate
Bolnavii de tiroidă au nevoie de alimente bogate în fibre: ovăz, orez brun, fasole, avocado, carne slabă, fructe şi legume crude, mazăre şi minerale: seleniu şi zinc. Seleniul este un mineral care intervine în foarte multe funcţii ale organismului: prevenirea stresului oxidativ şi ajută glanda tiroidă să funcţioneze normal.
“Dacă o persoană are o alimentaţie aşa cum trebuie, mai devreme sau mai târziu nu mai are nevoie de tratament. Asta nu înseamnă că încurajez oamenii să nu ia tratamentul. Medicul nu are controlul asupra a ceea ce face pacientul cu viaţa lui, a ceea ce mănâncă şi a mediului emoţional în care trăieşte, nu poate să controleze factorii de stres şi alimentaţia„, a declarat dr. Popescu.
Alexandra VASILE
Citeşte şi:
