Reamintim faptul că în ultimul weekend din luna octombrie, respectiv în noaptea de sîmbătă, 26 spre duminică, 27 octombrie a.c., ceasurile se dau înapoi cu o oră, astfel ora 4:00 devine ora 3:00. În România, în fiecare an are loc trecerea la ora de iarnă, adică ceasurile se dau înapoi cu o oră.
Trecerea la ora de iarnă se face după Echinocțiul de toamnă, atunci când Soarele traversează ecuatorul ceresc și trece prin emisfera sudică. Echinocțiul de toamnă, care anul acesta are loc pe 22 septembrie, reprezintă în mod oficial sfârșitul verii, când ziua este egală cu noaptea.
Ce efecte are trecerea la ora de iarnă
Trecerea la ora de iarnă poate agrava simptomele tulburării afective sezoniere (SAD), o formă de depresie care apare mai frecvent în lunile de toamnă și iarnă. Lipsa luminii solare suficiente influențează negativ producția de serotonină (hormonul fericirii), ceea ce poate duce la sentimente de apatie, tristețe și oboseală.
Un alt efect după schimbarea la ora de iarnă este o scădere a productivității la locul de muncă.
L.M.
