Trăim într-o eră dominată de tehnologie, unde ecranele – fie că vorbim de televizoare, computere, tablete sau smartphone-uri – au devenit o prezență constantă în viețile noastre.
Studiile de neuroimagistică au arătat că utilizarea excesivă a ecranelor în primii ani de viață poate afecta dezvoltarea cortexului prefrontal, regiunea cerebrală responsabilă de funcții cognitive esențiale precum atenția, memoria de lucru, controlul impulsurilor și luarea deciziilor.
Expunerea exagerată a copiilor la ecrane poate duce la întârzieri în dezvoltare și dificultăți de comunicare. Micuții care stau mult în fața gadgeturilor devin mai nervoși, mai irascibili, au un somn neregulat și problemele cu vederea, obezitatea și întârzierile în dezvoltarea limbajului.
De asemenea, s-a observat că expunerea la ecrane înainte de culcare poate perturba producția de melatonină, hormonul responsabil de reglarea ciclului somn-veghe, ducând la probleme de somn și oboseală cronică.
Dezvoltarea creierului constituie un proces complex și continuu, iar cortexul prefrontal, responsabil de luarea deciziilor, prioritizare și planificare, devine matur undeva după vârsta de 20 de ani, ajungând până la 25 de ani.
Timpului petrecut de copii şi adolescenţi în faţa dispozitivelor electronice:
– Copiii sub 2 ani: Nicio expunere la ecrane
– Copiii între 2-5 ani: Maxim o oră pe zi
– Copiii între 6-12 ani: Maxim două ore pe zi
– Adolescenţii 13-18 ani: Maxim 2-3 ore pe zi.
Răzvan Vasile, fondatorul ParentX, este de părere că „statul copiilor în fața ecranelor a devenit atentat la siguranța națională”.
A.V.
