Sărbătorile pot fi o perioadă dificilă pentru cei singuri, dar există modalități de a face această perioadă mai ușoară și mai plină de semnificație.
Sorina Cristea, psihologul clinician al Spitalului Clinic de Urgență București, îi încurajează pe toți cei care simt o stare de tristețe să își îndrepte atenția către propria bunăstare și să găsească bucurie în activități care le fac plăcere, să gândească pozitiv și să-și îngrijească mintea și corpul.
Conectarea cu alții este esențială, chiar și virtual, iar suportul familial, atunci când acesta există, poate ajuta foarte mult. În cele din urmă, cei singuri sunt sfătuiți să nu ezite să ceară ajutor, dacă simt că se cufundă în tristețe sau izolare. Comunicarea deschisă poate aduce sprijin și înțelegere, atunci când suntem în situații care ne copleșesc.
A.V.
A.V.
