Constanța a găzduit un eveniment cheie pentru prevenția consumului de droguri. Peste 70 de elevi din județul Constanța au participat luni, 15 aprilie, la ZborHub, la un eveniment interdisciplinar dedicat educației pentru sănătate și prevenirii consumului de droguri, organizat de Inspectoratul Școlar Județean Constanța, ambasadorii S.A.V.E și Asociația Sofya Tomitan.
Elevii au participat la cursul de formare „Educație pentru sănătate” și au aflat micile secrete care fac o prezentare de succes și de ce prevenția este cheia. Evenimentul și-a propus să transforme informația medicală și psihologică într-un mesaj accesibil, autentic și convingător pentru tineri.
Accentul principal a fost pus pe prevenția consumului de substanțe interzise, dar și pe formarea unor obiceiuri de viață sănătoase și conștiente.
Evenimentul a reunit la aceeași masă medici din diverse specializări, psihologi, profesori, reprezentanți ai societății civile și lideri educaționali, într-un dialog deschis cu elevii, despre riscuri, alegeri și importanța comunicării eficiente.
Specialiști din domenii medicale, educaționale și sociale, au discutat despre rolul prevenției, despre comunicarea eficientă cu pacienții, elevii și comunitatea – și despre cum construim o cultură a sănătății, pas cu pas.
Printre invitații speciali s-au remarcat:
Prof. Laura Mariana Popa, inspector şcolar pentru biologie la ISJ Constanța, care a a discutat despre rolul educației în formarea unor tineri conștienți și echilibrați, dr. Adriana Câmpeanu, președintele Asociației Sofya Tomitană, activă în domeniul sprijinului comunitar și educației informale, Ion Ionescu și prof. Loredana Manolache, inspector școlar general adjunct.
As. univ. dr. Sorina Ispas, medic diabetolog, medic de laborator, vicepreședinte of Romanian Society of Lifestyle Medicine, speaker în cadrul programului S.A.V.E., care a discutat despre toxicologie clinică și medicina adicțiilor: „Consumul de substanțe interzise, în special drogurile psihoactive, poate afecta grav metabolismul.
Aceste substanțe perturbă reglarea glicemiei prin mecanisme multiple: induc rezistență la insulină, afectează ficatul și pancreasul, cresc secreția de cortizol și favorizează stiluri de viață nesănătoase (alimentare dezechilibrate, sedentarism, tulburări de somn, etc ).
Pe termen lung, acestea pot contribui la apariția diabetului zaharat de tip 2 și a altor tulburări metabolice precum dislipidemia și sindromul metabolic.
Prevenția se bazează pe educație, sprijin emoțional și mediu sănătos. Este esențial să promovăm un stil de viață echilibrat.
Tinerii trebuie implicați în activități constructive și să aibă acces la modele pozitive promovate de Medicina Stilului De Viață Sănătos.
Intervențiile timpurii, consilierea psihologică și programele educaționale pot reduce riscurile asociate consumului de substanțe și pot preveni instalarea bolilor cronice”.
Dr. Andreea Ion-Ureche, medic specialist Medicină de Urgență, le-a vorbit celor prezenți la curs despre intervențiile în cazuri de urgență legate de consumul de substanțe toxice.
Prof.univ.dr.habil. Mihaela Rus, președintele Colegiului Psihologilor din România, Filiala Constanța și prodecanul Facultății de Drept și Administrație Publică din cadrul Universității Ovidius, a vorbit despre factorii de risc în consumul drogurilor la adolescenți: „În cadrul proiectului S.A.V.E, am discutat cu adolescenții despre un subiect delicat, dar foarte actual: consumul de droguri și impactul acestuia asupra sănătății fizice, psihice și sociale.
Mă încarc de fiecare dată cu energie și entuziasm când lucrez cu ei pentru că adolescenții sunt minunați! Au curiozitate, forță, întrebări autentice și o dorință sinceră de a înțelege lumea din jur.
Am discutat dincolo de mituri și am vorbit deschis despre presiunea grupului, nevoia de apartenență și despre alegerile care le pot schimba viața.
Proiectul S.A.V.E , promovat de Inspectoratul Școlar Județean Constanța, continuă cu misiunea lui de a oferi informații, sprijin și alternative sănătoase pentru tineri.
Pentru că investiția în educație și prevenție este cea mai valoroasă formă de protecție. Un proiect extrem de valoros pentru comunitatea constănțeană și felicitări pe această cale instituția pentru acest demers.
Mulțumesc Asociației Sofia Tomitana pentru invitația adresată că formator in cadrul acestui proiect reprezentată de d-na Adriana Campeanu. Am fost onorată sa fiu in compania unor specialiști că dna doctor Ispas Sorina si dna doctor Ureche Andreea, precum si a doamnei Inspector Laura Popa.
Mulțumesc, Ioan Ionescu un adolescent minunat, care a înțeles rolul esențial în lupta cu acest flagel și cu multă perseverență și determinare convinge adolescenții sa fie consilieri pentru colegii lor”.
Discuțiile au fost interactive, adaptate limbajului tinerilor și susținute de exemple reale din experiența profesională a invitaților. S-au abordat subiecte precum: efectele consumului de droguri asupra organismului, cum recunoaștem semnele unei probleme, ce poate face un coleg sau un profesor, dar și cum ne construim un stil de viață în care sănătatea fizică și emoțională merg mână în mână.
Evenimentul face parte dintr-o serie de acțiuni educaționale susținute de Inspectoratul Școlar Județean Constanța, proiectul S.A.V.E și Asociația Sofya Tomitana, care vizează creșterea nivelului de conștientizare în rândul tinerilor și dezvoltarea gândirii critice și responsabile.
„Am ales să fim parteneri în proiectul SAVE din Constanța, dedicat prevenirii consumului de droguri, deoarece considerăm că este esențial să intervenim activ în sprijinul tinerilor și al comunității. Asociația Sofya Tomitana crede cu tărie în puterea educației, a informării corecte și a implicării directe, iar acest proiect ne oferă ocazia de a contribui concret la formarea unei generații conștiente și responsabile.
Prevenirea consumului de substanțe nu este doar o responsabilitate instituțională, ci una comunitară. Prin parteneriatul nostru, ne dorim să aducem împreună specialiști, cadre didactice, părinți și tineri pentru a construi un front comun împotriva acestui fenomen alarmant. Proiectul SAVE este o inițiativă curajoasă, binevenită și de impact real în județul Constanța”, a declarat dr. Adriana Câmpeanu.
Un stil de viață sănătos, construit pe șase piloni fundamentali, poate fi un adevărat scut de protecție împotriva tentațiilor, inclusiv în consumul de droguri. Acești piloni nu doar previn bolile cronice, ci contribuie la starea de bine emoțională, mentală și socială – esențială mai ales la adolescenți și tineri, atrage atenția dr. Sorina Ispas:
- Alimentația echilibrată – o dietă bazată pe alimente integrale, cât mai puțin procesate, cu un aport corect de vitamine, minerale și antioxidanți ajută la menținerea echilibrului biochimic al creierului. Deficitul unor nutrienți (precum magneziu, omega-3 sau complexul B) poate favoriza tulburările de dispoziție și vulnerabilitatea în fața adicțiilor.
- Mișcarea fizică zilnică – exercițiul fizic eliberează endorfine și dopamină, hormoni ai stării de bine, oferind o sursă naturală de satisfacție și echilibru emoțional. Ajută la combaterea stresului și îmbunătățește imaginea de sine.
- Somnul de calitate – lipsa somnului afectează funcția executivă a creierului, autocontrolul și capacitatea de luare a deciziilor, crescând riscul comportamentelor impulsive, inclusiv consumul de substanțe.
- Gestionarea stresului – tinerii care învață strategii sănătoase de a face față stresului (respirație conștientă, meditație, timp în natură, conversații cu persoane de încredere) sunt mai puțin predispuși să caute alinare în droguri sau alcool.
- Conectarea socială – relațiile pozitive cu familia, prietenii, mentorii sau comunitatea oferă sprijin emoțional și reduc sentimentul de izolare – un factor de risc major pentru consumul de substanțe.
- Evitarea substanțelor nocive – acest pilon este un scop, dar și o consecință a aplicării celorlalți cinci. Atunci când un tânăr trăiește echilibrat, este mai conștient de consecințele acțiunilor sale și mai puțin tentat să experimenteze comportamente autodistructive.
În concluzie, Educația pentru sănătate nu este doar despre informație, ci despre cum o transmitem și cum o transformăm în obiceiuri de viață.
Alexandra VASILE
