Ziua de 7 iulie este dedicată Zilei Globale a Iertării (Global Forgiveness Day). Există o serie de studii care arată că persoanele capabile să se ierte pe sine şi să-i ierte şi pe ceilalţi au vieţi mai fericite şi mai sănătoase decât persoanele care păstrează resentimente.
Iertarea este tămăduitoare și vindecătoare. Iertarea ne eliberează de trecut. Tot iertarea ne ajută la vindecarea sufletului, inimii și a ficatului, susține dr. Loti Popescu, Master European Promovarea Sănătății și Educație pentru Sănătate și coordonatorul Departamentului de Promovare a Sănătății și Educație pentru Sănătate din cadrul Direcției de Sănătate Publică din Buzău.
„Iertarea vine la pachet cu iubirea. A ierta înseamnă a crede în Dumnezeu și a-i sluji Lui Dumnezeu. Câteodată este greu să iertăm unele aspecte, situații, întâmplări, care s-au petrecut în viețile noastre. Dacă ne gândim că Dumnezeu ne va acorda iertarea așa cum și noi acordăm iertarea celor care ne-au greșit, atunci cred că asta ne va face să iertăm mai ușor. Iertarea ar trebui să înceapă cu ceva mai ușor, cu iertarea de sine.
Să ne iertăm pentru lucrurile pe care credem că nu le-am făcut bine, să nu ne mai învinovățim. Să fim recunoscători și mulțumiți cu tot ceea ce primim în viețile noastre, fie că etichetăm ca fiind buni sau mai puțin buni. Iertarea continuă cu iertarea celor din familia noastră, cu iertarea părinților noștri, care au făcut și ei atât cât au știut și cât au putut. Nu există părinte care să vrea rău copilului. Nici un părinte nu greșește cu intenție.
Ce este necesar să iertăm din punct de vedere medical. Iertarea vindecă. Iertarea este vindecătoare. Iertarea ajută la vindecarea sufletului, cel mai important, și a inimii. Iertarea este tămăduitoare. Atunci când iertăm trecem din starea de simpatic în cea de parasimpatic, care înseamnă relaxare. Relaxarea ajută somnul, ajută detoxifierea corpului. Iertarea ajută la vindecarea ficatului. Starea de sistem nervos vegetativ simpatic este cea care pregătește corpul pentru fugă sau luptă. Starea de parasimpatic, pe sistem nervos vegetativ, este cea care are grijă de relaxarea noastră”, a declarat, pentru Focus Press, dr. Loti Popescu.
Medicul mai susține că atunci când suntem relaxați, odihniți și împăcați cu noi înșine, suntem mult mai dispuși și mai capabili să iertăm pe ceilalți, mai ales când ni se face câte o nedreptate. Medicul Loti Popescu îi îndeamnă pe oameni să se iubească și să-i iubească și pe ceilalți așa cum se iubesc pe ei și să urmăm exemplul lui Iisus Hristos. Astfel, vom deveni iertători, iubitori, recunoscători pentru viața pe care o avem și pentru circumstanțele în care ne aflăm.
Lipsa iertării atrage resentimente care pot avea impact chiar și asupra sănătății noastre fizice. Unii oameni spun că iartă, dar nu uită. Însă, „iertarea înseamnă să trecem peste lucrurile care ne-au durut. Iertarea nu este pentru ceilalți. Iertarea este pentru noi. Nici noi nu putem primi iertarea de la Dumnezeu, dacă nu suntem în stare să-i iertăm pe ceilalți. Iertarea ne ajută să nu mai trăim în trecut. Iertarea ne eliberează de trecut. Iertarea reduce negativitatea și dă o stare bună emoțională. Iertarea este terapeutică și ne dă o libertate”, a conchis medicul.
Alexandra VASILE
