Pandemia provoacă stres. Mulți oameni susțin că se simt suprasolicitați psihic din cauza numeroaselor schimbări în contextul pandemic. Nesiguranța, neliniștea și nervozitatea sunt urmările. Contextul pandemic și-a pus amprenta asupra noastră, iar oamenii au devenit mai agresivi. România nu este un caz unic din acest punct de vedere. Unele studii efectuate în China și Marea Britanie au arătat că depresia și anxietatea din cauza focarului COVID-19 sunt în creștere.
Pandemia a condus la numeroase cazuri de depresie și anxietate, precum și la agravarea bolilor mentale preexistente. Carantina, izolarea și petrecerea a multe ore în compania acelorași persoane (chiar și a membrilor familiei) au dus, în unele cazuri, la exacerbarea agresivității și la creșterea violenței. Stresul, pierderea veniturilor și izolarea, toate pot exacerba riscul violenței la domiciliu în timpul pandemiilor.
Violența fizică, violența psihică sau postările în mediul online de multe ori sunt agresive pe rețelele de socializare, a ajuns în România tot mai greu de suportat conform unor studii, cât și a observației comune a fiecăruia dintre noi.
Avem parte de provocări în fiecare zi a vieții noastre și reacționam la ele. Modul în care o facem este diferit în funcție de fiecare dintre noi și este influențat de numeroși factori. În anumite situații, unele persoane dau dovadă de agresivitate. Cum știm însă când este încălcată limita normalității? Ce ne face să fim agresivi? Cum ne apărăm? Cum ne educăm copiii și cum îi învățăm să răspundă la agresivitate? Cum putem gestiona această problemă? Psihologul Alexandra Alexandrescu vine în ajutorul nostru, oferindu-ne soluții pertinente pentru a evita astfel de situații neplăcute.
„Aș pleca cu discuția definind puțin originea agresivității, pentru că au existat mai multe teorii în explicarea originii agresivității. Prima teorie spune că agresivitatea este înnăscută şi că este o trăsătură pe care o regăsim în fiinţa umană, inclusiv la copiii mici. Au fost psihologi care au mers pe direcţia aceasta, care au spus că are un scop adaptativ şi ne ajută pe noi. Lupta pentru supravieţuire. Acest instinct de agresivitate ar fi rămas în noi cumva prezent până în zilele noastre. Sigur că este doar o teorie. Dacă interpretăm aşa, putem să observăm că nu toţi oamenii sunt agresivi şi asta înseamnă că în realitate sunt doar nişte particularităţi. O altă teorie ne spune că agresivitatea vine ca un răspuns al slabei toleranţe la frustrare. În momentul în care o persoană nu obţine ceea ce doreşte devine frustrată. Sentimentul acesta l-am încercat cu toţii şi îl încercăm destul de des, pentru că nu reuşim să obţin un lucru pe care ni-l dorim. Unii oameni reacţionează agresiv din cauza slabei toleranţe la frustrare. A treia teorie ne spune că agresivitatea este învăţată social şi oamenii care reacţionează în felul acesta pur şi simplu au văzut acest model undeva şi au fost încurajaţi cumva să meargă pe această direcţie. Asta înseamnă că acele comportamente agresive au fost validate, întărite de către cei semnificativi pentru ei: grupul de prieteni, rude. Am întâlnit cu toţii oameni care îi învaţă pe cei mici să răspundă la agresivitate cu agresivitate„, a declarat, pentru Focus Press, psihologul Alexandra Alexandrescu, profesor şi consilier şcolar al Centrului Judeţean de Resurse şi Asistenţă Educaţională Constanţa (CJRAE).
De foarte multe ori, chiar dacă discutăm despre agresivitate şi violenţă fizică, verbală sau psihică, copiii au avut acest model în familie, s-a perpetuat şi acesta este modul lor de relaţionare şi aşa ştiu ei să se manifeste. „Nu numai loviturile fizice dor şi rănesc, violenţa psihică este mai de impact pe termen lung decât cea fizică. Nu mai vorbim despre abuzul emoţional şi situaţiile pe care le trăiesc de multe ori copiii şi pe care nu ştiu să le gestioneze decât răspunzând în felul acesta. (…) Violenţa naşte violenţă! Este un cerc vicios şi dacă nu-l rupem şi din care dacă nu ieşim escaladează precum bulgărele de zăpadă„, susţine specialistul Alexandra Alexandrescu. Cert este că orice tip de agresivitate poate fi combătut, dacă i se acordă atenția necesară. Dacă vedeți la dumneavoastră sau la cei din jur ieșiri agresive repetate, cereți ajutor specializat.
Care este diferenţa dintre agresivitate şi violenţă? Răspunsul îl găsiţi în video interviul Focus Press.
Alexandra VASILE
