Patru persoane au murit până acum, în România, din cauza caniculei. Niciuna din Constanța, însă mii de persoane au ajuns la Unitatea de Primire Urgențe din municipiu, în perioada codului roșu de caniculă. Timp de patru zile, în județul nostru au fost 35 de grade Celsius, cu temperaturi resimțite de până la 46 de grade Celsius.
Pentru prima dată în istorie, în data de 15 iulie, Constanța s-a aflat sub cod roșu de caniculă. Disconfortul termic a fost deosebit de accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) a depășit pragul critic de 80 de unități. În toată această perioadă, peste 500 de pacienți au ajuns la Unitatea de Primire Urgențe a Spitalului Județean. Numărul pacienților a crescut din cauza caniculei.
„Au venit foarte mulți pacienți cu lipotimie și cu insolație. Totodată, au fost mulți pacienți cu boli cronice, boli cardiace care, din cauza caniculei, au suferit complicații. Au fost peste 500 de pacienți pe zi, un flux foarte mare, mai mare decât cel obișnuit“, ne-au precizat reprezentanții Spitalului Județean Constanța.
Ministerul Sănătății a făcut câteva recomandări pentru populație
Evitați pe cât se poate expunerea prelungită la soare între orele 11.00 și 18.00.
Dacă aveți aer condiționat, reglați aparatul astfel încât temperatura să fie cu cinci grade mai mică decât temperatura ambientală.
Ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depășește 32 de grade Celsius.
Dacă nu aveți aer condiționat în locuință sau la locul de muncă, petreceți două ore zilnic în spații care beneficiează de aer condiționat ( magazine, spații publice, cinematografe).
Pe parcursul zilei faceți dușuri călduțe, fără a vă șterge de apă
Purtați pălării de soare, haine lejere, și largi, din fibre naturale, de culori deschise.
Beți zilnic cel puțin 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aștepta să apară senzația de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15-20 de minute.
Nu consumați alcool (inclusiv bere sau vin), deoarece acesta favorizează deshidratarea și diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
Evitați băuturile cu conținut ridicat de cofeină (cefea, ceai, cola) sau zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase), deoarece acestea sunt diuretice.
Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben sau roșu, prune, castraveți, roșii), deoarece acestea conțin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeași hidratare ca un pahar de apă.
Evitați activități în exterior care necesită un consum mare de energie.
Aveți grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilități), oferindu-le în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.
Mihaela GIUGLEA
